Wat is vitaliteit

Vitale werknemers zijn duurzaam inzetbaar, daarom kan Duurzame Inzetbaarheid een goed onderdeel zijn van je beleid. Maar wat is vitaliteit nou eigenlijk? Vitaliteit draait om de energie en de kracht waarmee mensen emotioneel, fysiek en mentaal in het leven staan.

Een vitaal persoon heeft een duidelijke wilskracht, beschikt over energie, lichamelijke kracht en weerbaarheid. Het gaat niet alleen maar over iemands fysieke gezondheid, maar ook over geestelijke gezondheid, persoonlijke waarden, overtuigingen, religie, persoonlijkheid en karakter. Daarnaast is levensstijl ook van essentieel belang. Lichaamsbeweging, roken, slapen, voeding, alcohol- en drugsgebruik zijn elementen die grotendeels bepalen hoe vitaal iemand is. Maar hoe vergroot je eigenlijk je eigen vitaliteit?

De schijf van vijf

Gezonde, energieke en gemotiveerde werknemers zorgen voor hun eigen perspectief én dat van jouw organisatie. Die perfecte flow waarin jij en je werknemers met elkaar werken. Die energie wil je vasthouden, omdat het leidt tot een productieve organisatie en een positieve werkomgeving. Daarnaast werken veel vitalogen met een vitaliteitsschijf. Dit is een hulpmiddel waarbij je gelijk ziet hoe je vitaler kan leven en waar je nog aan kan werken. De vitaliteitsschijf bestaat uit 5 schijven:

  • Vitalogisch
    Dit gaat over je zelfbewustzijn. Wat is de nut & noodzaak om vitaler te worden? Welke keuzes kan je maken om vitaler te leven? Hoe vitaal voel jij je nu?

  • Fysiologisch
    Dit stuk gaat over je fysieke welzijn. Denk na over je lichaam en je levensstijl. Kan jij je ontspannen? Hoe vind je de werksfeer?

  • Psychologisch
    Het mentale welzijn komt in het psychologische onderdeel naar voren. Je gaat aan de slag met je gedrag en het mentale aspect. Welke overtuiging(en) heb je?

  • Ecologisch
    Ecologisch heeft betrekking op het sociaal welzijn. Hoe ben jij in een groep? Hoe is de samenwerking tussen jou en je collega’s?

  • Filosofisch
    Dit heeft te maken met je spiritueel welzijn. Je behandelt het waarom en gaat aan de slag met je talenten en je drijfveren.

Nu is de schijf van vijf an sich niet de oplossing voor een vitaler leven. Hier komt namelijk de eigen regie van mensen aan bod. Het is belangrijk dat mensen ook hun eigen verantwoordelijkheid nemen om keuzes te maken. Alles wat je aandacht geeft, groeit. Dat geldt ook voor je mentale, fysieke en sociale welzijn. De oplossing is dus niet per se de schijf van vijf; het is een hulpmiddel om de oplossing bij jezelf te zoeken en daarmee te starten.

Waarom dan de vitaliteitsschijf?

De vitaliteitsschijf helpt mensen om de regie over hun leven te nemen. Dat vraagt om vertrouwen in henzelf, dat ze keuzes durven te maken, ongeacht wat anderen denken en vinden.

Meer weten over hoe jij je werknemers duurzamer kan inzetten? Neem dan contact met ons op of kijk op Maak beleid van duurzame inzetbaarheid.